Fitness

Día de posta en forma

Boa volta  de vacacións, para empezar ben imos facer un pouquiño de fitness, ou o que é o mesmo, unha serie de exercicios ximnásticos para mellorar a nosa forma física.
Primeiro un vídeo para quentar de 9 minutos, e logo podedes escoller entre 20 minutos de exercicios ximnásticos ou 20 minutos de zumba (se vos atopades con forza podedes facer os dous). Ademáis podedes practicar o voso inglés!!!!







Agardo que vos divirta e que vos axude a pasar un bo día!!!!
Unha aperta a todas e todos!!!
Localización: 27240 Meira, Lugo, España

Comentarios

Publicar un comentario

Publicacións populares deste blog

Pasos de baile tradicional para 1º e 2º

Imaxe
Boas chicas e chicos, con motivo da celebración do día das letras galegas, imos preparar uns pasiños de xota e muiñeira, dos que me teredes que enviar vídeo a michineslugo@gmail.com poñendo no asunto Letras Galegas, pode ser de todos os pasos no mesmo vídeo ou cada paso nun vídeo, pero de corpo enteiro, que teño que ver que sodes vós os que bailades!!!!!!!!! É obrigatorio tanto facelos como envialos , xa que será a maneira de poder subir a nota que sacastes na 2ª avaliación. Antes de facer o envío, deberedes practicar para que vos saia o mellor posible. Con todos os arquivos que me mandedes  farei un vídeo conxunto para poder publicar nas redes e que todos vos vexades. Aínda que non sae no vídeo, lembrádevos de levantar os brazos ao bailar!!!! O último día para enviar é o venres día 15 de maio . Lembrade, tedes que practicar é cando vos saia ben, gravades e enviádesmos ao correo michineslugo@gmail.com poñendo no asunto Letras Galegas. Moito ánim...
Ler máis

Celebración Letras Galegas 2020

Imaxe
Bo día, con motivo da celebración do día das Letras Galegas, e como este ano non podemos realizar o festival que todos os anos se organiza no colexio para conmemorar este día, fixemos este vídeo cos traballos que enviastes esta semana. Noraboa a todas e todos!!!
Ler máis

Ximnasia e cardio

Imaxe
Bo día, hoxe imos facer un pouquiño de ximnasia e algo de resistencia (traballo de fortalecemento do corazón). Ademáis tamén repasaremos, como outros días, o noso inglés. Agardo que vos guste.
Ler máis